Lorem ipsum dolor sit amet, Gli amminoacidi sono i mattoni delle proteine. Svolgono un ruolo cruciale nel metabolismo e partecipano a numerosi processi, tra cui la costruzione muscolare, la riparazione dei tessuti, la produzione di energia e la sintesi dei…
Bild von Ichigo121212 auf Pixabay I muscoli sono molto più di un semplice simbolo di forza: svolgono un ruolo fondamentale per la funzionalità del corpo, poiché supportano l’apparato muscolo-scheletrico e contribuiscono alla forma fisica generale. Sono un fattore decisivo per…
Le uova sono da sempre un alimento fondamentale nella nostra dieta e spesso vengono celebrate come una fonte di proteine di primissima qualità. Ma quante proteine contiene realmente un uovo e quali altri nutrienti apporta? Contenuto proteico delle uova Il…
Bild Crafter Chef von Pixabay La costruzione muscolare inizia nel piatto Vuoi diventare più forte, costruire muscoli o semplicemente fare qualcosa di buono per il tuo corpo? Allora non puoi ignorare un tema: le proteine. Non come parola alla moda,…
Progetto Gröna Bandet FKT 2025 – Introduzione Nella primavera del 2024, all’improvviso è emersa l’idea di affrontare il percorso del Gröna Bandet nella regione di confine tra Svezia e Norvegia, lungo la catena montuosa degli Skanden, come trail runner. L’idea…
Come ti viene in mente di fare una corsa così lunga? Su un noto portale video cercavo trailer di sport estremi che mi hanno sempre affascinato. Così mi sono imbattuto nel Marathon des Sables e nel già citato Transalpine Run.…
Dopo un viaggio di un giorno e mezzo intorno al mondo, arrivo a Kathmandu, in Nepal. Qui incontro per la prima volta i 33 partecipanti all’undicesima edizione dell’Everest Trail Race. Un gruppo esclusivo di corridori provenienti da diverse parti del…
Il Kullamannen fa parte della UTMB World Series e si svolge ogni anno circa a metà strada tra Göteborg e Malmö. Tuttavia, si corre nella stagione invernale, perché per i trail runner svedesi sembra essere troppo facile correre d’estate attraverso…