Foto von Sven Mieke auf Unsplash Perché le proteine sono la chiave del tuo benessere Immagina il tuo corpo come un grande edificio – una maestosa cattedrale che cresce, si ripara e si mantiene costantemente. I mattoni di questa opera?…
Foto von Aleksander Saks auf Unsplash Un cuore forte è il motore di una vita vitale. Tuttavia, stress, alimentazione squilibrata e mancanza di movimento possono compromettere la salute del cuore. Gli acidi grassi Omega-3, in particolare EPA (acido eicosapentaenoico) e…
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Image by Annette from Pixabay Molte persone cercano modi per dimagrire, per sentirsi più in forma e a proprio agio. Tuttavia, perdere peso significa molto più che vedere un numero scendere sulla bilancia: si tratta di cambiamenti duraturi nell’alimentazione, nel…