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Kullamannen Sprint Ultra 2024
Il Kullamannen fa parte della UTMB World Series e si svolge ogni anno circa a metà strada tra Göteborg e Malmö. Tuttavia, si corre nella stagione invernale, perché per i trail runner svedesi sembra essere troppo facile correre d’estate attraverso la vegetazione aspra lungo il Kattegat.
Ci sono alcuni trail runner che scelgono il Kullamannen a novembre per tentare la qualifica al main event UTMB sul Monte Bianco. I dislivelli con 1.044 m (104K) e 2.547 m (100M) sembrano “gestibili”, niente terreno alpino estremo sulle rive dello stretto tra Svezia e Danimarca e il pettorale si ottiene di solito senza problemi. Sembra fattibile, no? Se non fosse per il meteo imprevedibile, l’umorismo macabro del duo organizzatore e il freddo. Già il fatto di chiamare i 100K “sprint” la dice lunga, e l’incubo si conclude con un giro di 6 km devastante, con vista iniziale sul traguardo dopo 98K o 154K. A quel punto si spegne ogni briciolo di divertimento – almeno fino all’arco d’arrivo, sulla collina sopra il porto…
Noi lo abbiamo testato per voi.
Epilogo
Tutto è iniziato sul volo di ritorno dall’Ultra X Jordan nel Wadi Rum. Due gare non potrebbero essere più diverse: una sotto il sole cocente del deserto, 5 giorni e 225 km, l’altra nello stesso periodo (novembre) nel già freddo nord della Svezia, lungo il Kattegat, per 104 km.
Nella nostra comunità desertica, solo Joe era disposto a buttarsi nell’avventura. Un po’ titubante e insicuro, ma incuriosito. E il tempo stringeva, perché i pettorali del Kullamannen sono sì prenotabili, ma non illimitati – da qualche parte tra la prevendita Tier 2 e 3 è sold out, almeno per le due distanze lunghe.
Joe accettò, senza sapere davvero a cosa stava andando incontro. Per lui la Svezia era più Pippi Calzelunghe con le renne, IKEA e kanelbullar. Si aggiunse Daniel, il poliziotto federale runner che avevo già nel cuore dopo due gare insieme al Mountainman. E il numero 3 fu Charlotte, mia moglie, con la dichiarazione perentoria: “Non vai in Svezia senza di me!” Come opporsi? Lotte parla svedese, ama correre tra la natura e il Paese è per lei un pezzo di vita da sempre. Da tempo passiamo le vacanze in Svezia, era destino.
Così ci iscrivemmo già all’apertura del 2023, prenotammo una casa vacanze a Båstad e ci preparammo. Ma il destino aveva altri piani: Daniel fu fermato da gravi problemi alle ginocchia, Lotte si infortunò tre settimane prima della gara e io fui colpito da un herpes zoster. Il medico non mi diede certezze, e i racconti di amici non facevano ben sperare. Anche Joe fu bloccato da un’infezione subdola. Una settimana prima del via, però, entrambi eravamo di nuovo (più o meno) pronti. Così ci trovammo all’aeroporto di Monaco, Lotte come supporto e Joe ed io determinati a dare tutto.
E poi, all’improvviso, davanti a noi… Daniel! Appena smontato dal servizio, con un biglietto last minute carissimo e un sorrisetto ironico: “Vengo anch’io!” Crewing e sorpresa per un altro amico, Thomas (100M). Un gesto folle e generosissimo. Così partimmo in quattro per Göteborg, con upgrade Volvo a noleggio (ovvio!) e una villa a Båstad come base.
Giorno 1 – 30 ore alla partenza
I ragazzi al piano di sopra, Lotte e io sotto. L’intesa fu immediata, l’atmosfera perfetta. Battute senza sosta, esplorazione del paese, scoperte al supermercato (pasta alla bolognese con 50% cavolfiore, sul serio!). La sera un giro di 7 km sull’ultima parte del percorso: ci mise in clima gara e ci fece subito odiare il giro finale di 6 km.
Alle 22 a letto, sveglia naturale alle 3:30. Forse un po’ di nervosismo.
Giorno 2 – Race Day
È Ognissanti. Finalmente possiamo ritirare i pettorali. Due chilometri a piedi fino al Race Center, una fila di personaggi eccentrici: barbe lunghe, pantaloncini da spiaggia, sacchetti della frutta con dentro l’equipaggiamento da controllare. Conosciamo Karina, determinata a qualificarsi per l’UTMB senza passare per la lotteria. Nel 2022 qui 4ª sulla 57K, ora punta al podio sulla 100K, con avversarie del calibro di Judith Wyder, Yngvild Kaspersen e Nicole Kessler. Audace, ma possibile: sui 100 km può succedere di tutto.
Al bancone i giudici – sembrano dodicenni – scansionano i QR code e non controllano nemmeno gli zaini. Va bene così. Consegniamo il dropbag, incrociamo Per Sjögren, il fondatore del Kullamannen, e torniamo a riposare.
Il meteo? Peggiorato. Raffiche fino a 65 km/h, ora da nord. Cena carica di carboidrati, powernap fallito.
Alle 21 siamo a Höganäs, al briefing. Mucche e pecore da rispettare, terreni mutevoli, vento e un orsacchiotto come premio di consolazione per chi si ritira. Noi vogliamo il metallo, non i peluche. Foto, abbracci, e via in griglia di partenza.
Alla partenza a Höganäs – Joe, Karina e io
Poco dopo ci avviciniamo alla linea di partenza e qui ci viene offerto esattamente ciò che negli ultimi due anni abbiamo visto innumerevoli volte in vari video e che mi ha colpito immediatamente: atmosfera incredibile, giochi di luce, la monotona recitazione di frasi solenni come da un capo tribù vichingo silenzioso poco prima della battaglia decisiva.
Dieci minuti prima della partenza iniziano a suonare le campane della chiesa e il cavaliere mascherato con la torcia e la bandiera del Kullamannen appare davanti alla linea di partenza. Giro dopo giro avanza, indicando ripetutamente il gruppo dei corridori con la sua lancia-bandiera. Una musica cupa accompagna questa rappresentazione leggermente macabra, che non manca di effetto.
Il Kullamannen vive molto di misticismo, della natura scandinava selvaggia, delle saghe vichinghe e della netta maggioranza di svedesi, norvegesi, danesi e finlandesi. Noi siamo qui una minoranza assoluta davanti a una battaglia imminente, e in nessun altro posto potrebbe essere più bello trovarsi proprio ora.
Motto del Kullamannen: “This thing was a monster, a slayer of strong men and women.”
Questa gara non è solo un numero nella UTMB World Series, è una famiglia, è diversa, è dura, fredda e ventosa – e ti apre le braccia, se accetti tutto questo e sei pronto ad essere uno svedese al Kullamannen. Tutto ciò che era prima, dopo il Kullamannen è diverso.
Ingo Kruck, novembre 2024
Attraverso le raffiche fino a Mölle – i primi 12 km
Il solito, ormai un po’ sciocco “Three, Two, One – Run” come partenza troppo blanda degli ultimi anni è stato sostituito da qualcos’altro. Non ricordo più cosa. Ci si aspetterebbe piuttosto un gigantesco colpo di cannone che questo leggero accarezzare la linea di partenza. Probabilmente, però, il cavallo farebbe cadere il cavaliere e scapperebbe, il che aumenterebbe la drammaticità generale, ma forse non è proprio desiderato.
Colpito dalla scena, dimentico di avviare l’orologio, ma me ne accorgo dopo 100 metri. La lunga fila di corridori si snoda fuori dalla città verso la costa, con il cavaliere inizialmente in testa, fino a quando ci saluta e ci lascia al vento e al meteo del Kattegat. Facciamo subito conoscenza con la realtà prevista dall’ultimo bollettino meteorologico. Le onde si infrangono molto vicino alla riva e creste bianche di schiuma si vedono alla luce pallida della luna nuova. Potrebbe essere romantico, se stessimo lì con una tazza di tè caldo in mano. Ma non lo facciamo: corriamo contro raffiche di tempesta, davvero intense e molto più forti di quanto si potesse intuire nel centro città. Adesso il gioco è davvero iniziato, e mi ricordo del mio piano di gara: mantenere nei primi 12 km lungo il percorso costiero, ben curato e spesso asfaltato, un ritmo di 6:00/km, senza addormentarmi ma nemmeno esagerare. Per Joe il passo è lento, per me in realtà pure, e veniamo superati da tantissimi altri corridori. Dura restare saldi e non farsi trascinare. Fino a Mölle avrò criticato dieci volte il nostro passo, richiamando sempre alla prudenza. Joe però collabora, e questo mi fa molto piacere, così possiamo restare insieme e goderci l’avventura Kullamannen fianco a fianco.
Poiché fino a Mölle, sul Kullaberg, si attraversano diversi villaggi, qui c’è animazione anche a quest’ora. Bambini che vogliono il “cinque”, adulti che battono i tamburi, gridano “Heja! Heja!” e qua e là compaiono tipi travestiti che ballano al ritmo di casse Bluetooth. Fantastico! Ogni tanto un tratto sul Kattegatleden ci porta per la prima volta sulla sabbia, poi tra cespugli, sul selciato e su piccoli ponti. In sostanza, Kattegatleden e Skåneleden sono il vero tracciato della gara, condito da qualche deviazione nella natura selvaggia – soprattutto oltre il Kullaberg, dove lo Skåneleden diventa spesso così impervio da rendere la corsa difficile.
Dopo 1:05 arriviamo a Mölle, con un ritmo medio di circa 5:55/km, un po’ più veloce del piano ma accettabile. Le raffiche ancora forti non ci hanno rallentato, ma sicuramente affaticato. Attraversiamo Mölle, purtroppo senza passare dal pittoresco porto che tanto ci era piaciuto l’anno scorso, quando avevamo esplorato il Kullaberg e mi chiedevo ancora se fosse davvero una buona idea correre qui. In questa notte affronteremo solo la parte arretrata del Kullaberg, non però i single trail fangosi fino al faro, né le corde per calarsi tra le scogliere e risalire di nuovo sul sentiero – riservati ai “cento miglia”.
Prima della prima salita ripida al Kullaberg, passiamo davanti a un parcheggio dove ci sono i membri delle crew dei corridori. Anche Lotte e Daniel ci aspettano lì e vengono abbagliati dalle nostre lampade frontali. Qualche parola veloce mentre passiamo e poi ci addentriamo sul trail boscoso del Kullaberg.
Più in alto, qualche chilometro dopo, in una foresta buia e lontana dalla civiltà, due signore anziane ballano con addosso decorazioni natalizie luminose a LED rosse, mentre un ghettoblaster pompa techno a tutto volume. E l’ennesimo “Heja!” ci spinge avanti. Ormai nulla ci sorprende più. Gli svedesi! Fantastici!
Due checkpoint e una fase di volo con atterraggio duro
Il gruppo, fino a poco prima abbastanza compatto, si allunga subito in modo drammatico; le chiacchiere lasciano il posto a un silenzio concentrato mentre si sale sulla montagna. Solo la prima parte, lunga circa 200 metri, è abbastanza ripida, poi si percorre l’intera cresta fino a scendere verso l’acqua lungo la costa di Arild. In questo tratto abbiamo recuperato diverse posizioni e riconosciuto alcuni volti che ci avevano superato a Mölle.
Ora il percorso sul Skåneleden segue sempre l’acqua fino al primo punto di ristoro (VP). Chi non conosce il posto scopre per la prima volta il sentiero selvaggio, che si snoda lungo l’acqua tra campi di pietre, sabbia e prati paludosi con ponticelli traballanti e recinzioni per bestiame. Diventa più impegnativo e da qui bisogna prestare molta attenzione al terreno, altrimenti si rischia dolore o addirittura l’uscita dalla gara. Una pietra può facilmente scivolare sotto la scarpa o si può mettere il piede in una fessura o in una buca: fine della corsa. Anche quella notte ci sarebbero stati diversi DNF proprio per questo tipo di incidenti. Le cadute al Kullamannen non sono un’eccezione, ma la regola.
Al chilometro 24,4 arriviamo a Svanshall al primo VP nel porto. Qualche tavolo, bevande e due scatoloni di biscotti svedesi con un’enorme quantità di zucchero nell’avena. Riempio una delle mie due borracce con la polvere per bevande energetiche Squeezy presa dalla cintura e prendo un biscotto. Joe finisce nello stesso momento e dopo circa 30 secondi siamo di nuovo in corsa. Mi piace. Fondamentalmente sono abbastanza competitivo e non mi piace perdere tempo, soprattutto così presto, dopo soli 24 km.
A quanto pare Joe ha instaurato una relazione d’amore con i biscotti svedesi e li divora; mi chiede se ne ho altri. Gliene passo volentieri uno, perché io non amo troppo burro e zucchero. Meno di due minuti dopo, il mio stomaco manda il messaggio: “Lontano da questa roba!”. Per un quarto d’ora lo stomaco borbotta, poi torna tutto normale. Lezione imparata. Il nostro piano di gara funziona ancora bene. Ora corriamo comodamente verso est lungo la baia a un passo di circa 6:15 min/km, in direzione del grande VP2, dove ci aspettano anche i nostri dropbag.
Nel terreno paludoso, alcuni gruppi di corridori saltellano tra le numerose pozzanghere di fango. Davanti a me corre Joe, ancora orgoglioso delle sue scarpe da trail Salomon bianchissime e quasi nuove. Correzione: lo era! La prossima pozzanghera era sua e ora la pulizia perfetta delle scarpe è finita. La successiva è mia e sento l’acqua entrare nella scarpa. Attraversiamo un lungo ponte sospeso, ma piuttosto delicato, fatto di elementi in alluminio. Se lo attraversi in quattro persone senza ritmo, il ponte perde completamente il suo concetto di “portanza” e tende a inclinarsi. Sgradevole, quando puoi quasi vedere al rallentatore cosa sta per succedere. Fortunatamente il ponte finisce prima dell’incidente.
Si sale su un pendio, si percorrono 50 metri lungo una strada statale per poi rituffarsi nel sentiero. Poco dopo scompariamo nella foresta oscura. Negli ultimi 2 km ho impostato il passo del gruppo, ma ora lascio di nuovo il comando a Joe perché sentivo di andare troppo veloce. Il terreno del bosco è coperto di foglie, quindi non vediamo cosa c’è sotto. Situazione di corsa difficile, perché spesso ci sono sassi sparsi sui sentieri. Mi accorgo di avere qualcosa nell’occhio destro, probabilmente un ciglio o dello sporco. In ogni caso vedo sfocato a destra, il che influisce sulla percezione spaziale. Alla luce fioca è un vero handicap.
Mentre rifletto su quale sia il problema e superiamo il gruppo davanti, urto una radice nascosta tra le foglie che mi prende alle spalle in un momento inopportuno. La fase di volo è stata abbastanza piacevole con un elegante spin a destra sull’asse longitudinale. L’atterraggio è stato simile a quello di un aereo Lufthansa il giorno prima a Göteborg. Duro e instabile! Duro soprattutto sul gomito destro, su un’altra radice che collaborava con il resto delle radici per “eliminare” i trail runner. Primo pensiero: è finita! L’osso è sicuramente rotto. Mentre l’ambiente rimane buio, davanti ai miei occhi lampeggiano luci a ritmo del dolore. La Petzl è volata lontano dalla testa, ma è rimasta intatta vicino a me.
Joe ha visto la parte più spiacevole del mio incidente e mi chiede come sto. Posso solo rispondere con un “Va bene!” e ricomincio a correre, mentre con la mano sinistra cerco fratture al gomito. Non trovo nulla. Il braccio si muove a malapena senza dolore, ma non c’è alternativa. Lo controllerò al VP2.
Il problema all’occhio diventa fastidioso. Che diavolo c’è nel mio occhio? Non fa male, ma la vista non è quella che mi serve.
Tuttavia vedo bene la guerriera vichinga e scudiera che ci sorpassa all’improvviso, in stile Lagertha (dalla serie Vikings). Trecce bionde intrecciate, muscolosa, pantaloncini corti e generalmente vestita molto più leggera di noi. Accidenti, sono toste, le indigene. Ci guardiamo e siamo entrambi piuttosto impressionati.
Mappa: VP3 e VP4 a Stora Hult e Glimminge
La pausa per camminare è breve, Christine la termina da sola e si riprende a correre. Ora raggiungiamo al chilometro 77 la riserva naturale di Gröthögarna, l’estremità settentrionale della penisola di Bjäre. Per quasi 4 chilometri si corre su un tratto molto sabbioso, soprattutto umido. Recinzioni, cespugli spinosi, buche paludose, assi oscillanti e altri ostacoli rendono certamente il percorso tutt’altro che noioso. Le recinzioni iniziano a diventare un po’ fastidiose. Qualche burlone aveva avuto una fase creativa e aveva aperto le chiusure in modo diverso. Così ci si ritrova a risolvere l’enigma nel modo più veloce possibile, cercando di non schiacciarsi le dita.
Sempre presenti, ma poco gradite (NOT), sono le scalette delle recinzioni: si entra nel recinto accanto senza passare dal cancello, ma bisogna salire 3-4 gradini di legno e poi scendere dall’altro lato. In teoria è una cosa da bambini, ma con terreno bagnato, fretta e gambe stanche diventa decisamente poco popolare da recinzione a recinzione.
Lasciamo Gröthögarna con un’altra sessione di camminata. In estate avevo visto alcune foche vicino all’acqua, oggi c’erano solo poche pecore annoiate all’inverosimile. Nessun tifo per noi, in realtà non siamo nemmeno abbastanza interessanti da far girare loro la testa. Lo stesso vale per le mucche che ci osservano dalle praterie vicino alla scogliera verso il prossimo e ultimo VP, Hovs Hallar (km 83). Le mucche svedesi sono davvero super tranquille e per nulla curiose, da cui le nostre mucche bavaresi potrebbero imparare.
L’ultimo checkpoint a Hovs Hallar – luci e ombre nel team
Nell’ultima salita verso Hovs Hallar, un altopiano con un grande parcheggio e un ristorante, il surplus di energia di entrambi è evidente. Il fidanzato di Christine è in salita e ci incoraggia; in inglese mi dice anche che siamo gli unici corridori che qui non camminano. Arrivati in cima, mancano solo 50 metri al grande stand del VP, con i bagni del parcheggio e un piccolo buffet. Ancora meglio, Lotte e Daniel sono lì ad accoglierci. I due martiri intuiscono che siamo già stati più volte nello “Zombieland” e abbiamo sofferto. Non sembriamo davvero freschi. Poiché il mio occhio non è ancora a posto, chiedo a Lotte se nota qualcosa o se la palpebra sembra strana. Non vede nulla. Dannazione, cos’è successo?
Eppure, questo supporto ci dà un po’ di motivazione extra per la prossima ripida salita, che è anche l’inizio dei single trail nel bosco. Probabilmente fangosa e scivolosa.
Il mio Squeezy Energy in polvere è ormai finito. Avrei potuto portarne di più nello zaino, ma a cosa sarebbe servito? Avevo pianificato un’ultima ricarica completa delle due borracce con il Näak Energy Drink – un errore fatale, ma l’apprendimento arriverà più tardi – troppo tardi.
Il buffet è invitante, con panini farciti, dolci, cetriolini e banane a metà – oltre a Coca-Cola. Non riesco a prendere altro se non una banana e una Coca – un altro errore stupido. Ora voglio solo finirla, solo 21 chilometri restano, una distanza che conosco molto bene, diventata quasi uno standard negli ultimi mesi. Uno sguardo a Christine, lei annuisce e si continua, attraversando il parcheggio verso l’angolo più lontano, da dove si vede già la scogliera da scalare.
L’intero percorso mi è di nuovo completamente familiare rispetto all’estate, alla luce del giorno ancora di più che di notte. Questo dovrebbe rendere tutto molto più facile sui 100 miglia, penso, mentre abbiamo superato la scogliera e corriamo verso il bosco. Che idea stupida! Giusto a livello concettuale, in quella situazione con gambe davvero stanche e completamente esauste, questo pensiero può venire solo dalla sezione “cervello annebbiato”. Idee del genere vengono 24 ore dopo una gara del genere, non durante.
Spiego brevemente a Christine cosa ci aspetta. Al suo tentativo dell’anno scorso c’era stato un DNF, quindi non conosce il percorso. E ora imparo subito anche l’altra faccia della mia nuova amicizia – la regina dei single trail! Quanto leggera e agile si muove davanti a me sui sentieri stretti ed esposti con molti tratti fangosi. Si vede subito che è nel suo elemento. Riesco a malapena a seguirla, così veloce sfreccia sul trail, superando corridore dopo corridore. Ogni passo è preciso, su e giù senza errori. Ogni tanto si gira a guardare se sono ancora lì, mentre io inciampo nella vegetazione e comincio a preoccuparmi seriamente che questa sfocatura all’occhio possa mettermi in pericolo. La visione spaziale sarebbe estremamente utile in questo momento, invece il campo visivo è come una sorta di vetro smerigliato sul lato destro.
In un lampo abbiamo affrontato i single trail e guadagnato alcune posizioni, grazie a Christine e alle sue abilità da capra di montagna. Ora scendiamo di nuovo e due corridori ci superano. Colpa mia, perché in discesa sono (troppo) prudente e voglio evitare un terzo capitombolo. Al momento devo considerarmi il freno. Inoltre lo stomaco ha iniziato a girare a pieno regime e do la colpa al Näak Energy Drink. Con Squeezy non era mai successo, a qualunque concentrazione. Forse sbaglio, ma credo sia questa la causa.
Nel frattempo abbiamo corso giù per il monte sull’asfalto e la capra di montagna dà davvero gas. Ora so perché: il suo fidanzato le ha detto poco prima che è la leader della sua categoria (50-54). Questa è anche la mia categoria, ma mentre io posso scordarmi il podio, lei ha ancora tutte le possibilità. Non voglio rovinarle questo e la seguo. Su una strada provinciale proseguiamo a una velocità di 5:10 min/km. La velocità non è il problema, la forza c’è, ma se sia saggio, dato l’ultimo monte e i 16 chilometri mancanti, è dubbio. La decisione è ora presa dallo stomaco e dall’intestino. In linea di principio avrei voluto fermarmi subito, ma penso a come gestire Christine e se continuare con esito incerto. A metà dei 2,5 chilometri tra le due colline decido di fermarmi brevemente per “innaffiare” un albero. Christine corre ancora 50 m avanti e poi capisce che qualcosa non va, si ferma, guarda indietro, io le urlo dal cespuglio di continuare e prendersi il podio; arriverò dopo. So che non la raggiungerò se continua così. Christine urla indietro che non lo farà. Io grido che va tutto bene e che non le tengo rancore, non so quanto durerà il mio dolore. La risposta: le importa poco – aspetterà quanto serve. Pfuah! Che dire! La donna ha nervi d’acciaio. Sacrifiicherei il mio podio per qualcun altro che non sta morendo, ma ha solo problemi di stomaco? Sì, lo farei, ma forse ci metterei 5 secondi in più a rispondere. Lei nemmeno ci pensa. Questa nuova situazione cambia completamente in quell’istante. La pausa per il bisogno è finita, il dolore acuto diminuisce e decido di non trattenere più la viaggiatrice.
Ora proseguiamo un po’ più lentamente verso l’inizio dell’ultima salita. L’offensiva di velocità temporanea è finita. Salita a piedi. In estate avevo corso senza problemi, ora è difficile. Anche per Christine la fiato manca, penso. Non so con certezza, potrebbe anche essere che stia facendo attenzione a me.
Poco prima di raggiungere la cima, ci sorpassa una ragazza di una categoria inferiore a 30 anni, stimata 20-24. Questo ci dà lo stimolo per smettere di camminare: non vogliamo diventare “prede facili”. Poi appare di nuovo il fidanzato di Christine, la briefa, la motiva a resistere fino alla fine. Non capisco nulla di tutto questo, eppure in qualche modo tutto. 300 m dopo appare improvvisamente anche Lotte, che con lo smartphone in mano ci segue su un piccolo ulteriore dislivello. In cima c’è anche Daniel e ci saluta! “Da qui in poi è solo discesa!” sentiamo, non è vero, lo so – il successivo single trail nel bosco scende principalmente, ma ci sono anche salite. Sul profilo altimetrico quasi non si vede. È comunque utile saperlo. Con questo rinforzo mentale finale giriamo verso l’ultimo tratto di single trail nel bosco e comincia la corsa selvaggia …
materiale utilizzato
Abbigliamento
Giacca e pantaloni: Dynafit
Giacca impermeabile: TNF
1°/2° strato: Gore e UYN
Biancheria intima: UYN
Calze: Injinji
Calf Sleeves: CEP
Cappellino/Buff: Gore
Scarpe: Hoka
Nutrizione
Squeezy Energy Drink
Squeezy Energy Bar
Squeezy Salt Tabs
Squeezy 100% Pure Amino
Näak Energy Drink
Attrezzatura
Zaino: Black Diamond
Illuminazione: 2x Petzl
Flasks: Salomon
Powerbank: Nitecore
Orologio: Garmin
Smartphone: Google
Altro
Assicurazione: ITRA
Autor: Ingo Kruck
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Blog: thruelements.com
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